营养医师荐【利好食材】——木瓜

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营养特点：含丰富苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸。维生素C、胡萝卜素等含量高，还含有黄酮类、皂甙等成分。所含蛋白酶可助消化，所含脂肪酶可分解脂肪，有一定减肥作用。所含木瓜碱有抗癌作用。木瓜也是美容水果，可美白丰胸。

　　性味功效：性平，味甘、微寒，可平肝、健脾胃、助消化、通两便，祛湿舒筋，也可清暑降压。

　　食用方法：酸甜可口，可生食，亦可作为菜蔬食用或制成蜜饯。

　　搭配宜忌：味酸，不宜多食，也易损坏牙齿。胆囊炎、胃炎急溃疡、痛经等不宜食用。忌铁器。

课程: 财会类; 税务类; 金融类; 经管类; 认证类; 学历类; 建工类; 健康类

专家: 政府专家; 财税名家; 高校教授; 文化传媒; 金融科技; 金融电子化; 企业管理; 财政金融; 生物医药; 诺贝尔奖得主; 合规法律; 科学技术; 银行智库

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