《“培养阳光心态共创美好未来”——心理健康教育培训专题》

没有全民健康，就没有全面小康。心理健康是健康的重要组成部分，是人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视心理健康问题。习近平总书记明确指出，新的发展阶段我们要大力加强心理健康服务，不断提升国民心理健康素养，培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态，助力实现“两个一百年”奋斗目标和中华民族伟大复兴的中国梦。
心安身自安，身安国亦安。中经网特邀请中科院心理研究所、中央国家机关职工心理咨询中心、中国人事科学研究院、清华大学心理学系、中国人民大学心理学系、首都医科大学心理学教研室等院所的知名专家学者，围绕如何“培养阳光心态，共创美好未来”主题进行全方位分析讲解，以期助力广大学员“安心、安身、安家、安业”，为全面建设社会主义现代化国家贡献力量，为实现中华民族伟大复兴的中国梦昂首奋进。

课程题目

一、保持积极心态，守护心理健康
1、培养阳光心态营造积极人际关系
2、阳光心态，幸福人生
3、积极心态、责任担当与压力调适
4、网络互联时代与心理健康促进
5、科学应对压力，维护身心健康
6、改变我们的生活——成为压力管理的高手

二、塑造情绪,搭建健康心理系统
1、认识自己，从了解情绪开始
2、觉察与接纳，用好情绪这把双刃剑
3、隔离与认知，重塑情绪管理系统
4、塑造情绪，搭建职场自适应系统
5 、调节情绪的有效方法

三、加强心理疏导，缓解职场压力
1、心理健康与职场减压
2、高强度工作环境下的心理疏导
3、职业焦虑与心理调适
4、职业危机的应对
5、职业工效、职业紧张与健康促进
6 、职场心理危机自我疗愈系列课程
7、成长型思维和心理资本提升
8、心理危机识别与应对

四、关爱基层一线人员心理健康，促家庭事业双优平衡
1、健全社会心理服务体系和危机干预机制
2、推进领导干部心理健康服务体系建设的着力点
3、积极工作幸福生活——领导干部心理健康问题及调适
4、中青年领导者心理健康与性格特征分析
5、基层干部心理失衡的机制分析与调适策略
6、教师心理健康与自我调适
7、医护人员的心理健康
8、家庭关系的心理解析及应对
9、家庭事业双优平衡